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お財布の中身をきにせず、しっかりと食事を摂ることが可能です。

食生活が乱れがちな学生生活にぴったりの
ミールプランをおすすめします。

1日の上限金額まで生協食堂及び生協ショップでミールプランを利用できます。

<松江キャンパス>ソーニョ、二コラ1F・2F、Bakery&Cafeアセット、カフェViViCa、松江ショップ

<出雲キャンパス>医学部食堂、生協ショップ

生協食堂は、食と健康を考えたおいしいメニューを提供します

1)栄養のバランスは大丈夫?

大学生の食生活は、手軽な丼ものやファーストフードを食べる機会が多いためか、肉類の摂取が多くなり、野菜類の不足が顕著です。また、鉄・カルシウムなどのミネラル分を含む食品の摂取が少なくなり、バランスが崩れがちです。ミールプランを利用すれば栄養バランスを考えながら食堂で食事をすることができます。

2)3郡点数法をマスターしよう!

食品の栄養が似たものを赤(たんぱく質源)、黄(エネルギー源)、緑(ビタミン・ミネラル)に分けて、80kcalを1点単位でエネルギー点数を表した方法です。3つの食品群から必要な量を組み合わせると、簡単に栄養バランスをとることができます。

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「マイページ」とは大学生協が提供するトータルサポートサイトです。

マイページ 

https://mp.seikyou.jp/mypage/Static.init.do

マイページで出来る事

  • ICプリペイドの残高・ポイントが確認できます。
  • ICプリペイドの利用履歴が確認できます。
  • ミールプランの利用状況が確認できます。
  • WEBポイント・未受取プリペイド金額が確認できます。